У меня небольшая группа — чтобы я видела вас и могла корректировать.

У каждого урока есть тема: стопы, таз, шея, баланс, дыхание.
Но иногда — «хочется простого человеческого расслабиться и получить удовольствие». Практика всегда учитывает ваши запросы.

Я показываю, объясняю и сразу поправляю технику. Вы понимаете, что делаете и зачем.

Движения понятные, приятные и работают сразу на несколько задач.

Мои занятия не про «уработаться до кровавых соплей» и не про «стать фитоняшкой».
А про то, чтобы после занятия стало легче, свободнее и спокойнее. И чтобы было хорошее настроение :).